Gestalt thérapie
Une psychothérapie Humaniste
Qu’est-ce que la gestalt-thérapie ?
La gestalt-thérapie est une thérapie relationnelle et existentielle qui s’inscrit dans une démarche de psychologie humaniste. C’est une discipline thérapeutique aux côtés des 3 autres disciplines du champ psy : la psychanalyse, la psychiatrie et la psychologie.
Elle s’intéresse à toutes les dimensions de l’être humain : affective, intellectuelle, corporelle, sociale et spirituelle. Elle encourage la liberté, la créativité, et la prise de responsabilité pour mieux vivre le présent et choisir son projet de vie.
Fondée sur les travaux de Frederick et Laura Perls, respectivement Psychiatre-psychanalyste et psychologue psychothérapeute, la gestalt-thérapie est une méthode psychothérapeutique élaborée dès les années 1940.
C’est en 1951 que sont posés les concepts fondateurs dans l’ouvrage « gestalt-thérapie » issu de leur collaboration avec Paul Goodman et Ralph Hefferline à partir d’une trame faite de la gestalt théorie, de la psychanalyse, de l’existentialisme et de la phénoménologie.
La gestalt thérapie favorise la prise de conscience des aspects non conscients du vécu.
Elle développe une capacité à reconnaître ses sensations, ses émotions, dans l’ici et le maintenant de la séance pour mettre des mots, construire du sens et gagner en liberté, en capacité d’adaptation à son environnement.
Que se passe t-il dans les séances ?
Les séances sont un espace de confidentialité, de bienveillance, d’écoute, et de rencontre avec soi.
Le thérapeute va s’intéresser à comment vous vous y prenez dans l’ici et le maintenant de la séance.
Dans un climat de confiance qui s’installe au fur et à mesure des séances, vous parvenez à mettre des mots sur ce que vous vivez, vous ressentez et vous développez votre capacité à dépasser vos blessures et difficultés.
Le thérapeute va s’intéresser à comment vous vous y prenez dans l’ici et le maintenant de la séance.
Dans un climat de confiance qui s’installe au fur et à mesure des séances, vous parvenez à mettre des mots sur ce que vous vivez, vous ressentez et vous développez votre capacité à dépasser vos blessures et difficultés.
Grâce à la présence sécurisante et l’implication du thérapeute, des changements peuvent se faire selon plusieurs étapes :
- Au fur et à mesure que vous partagez votre histoire, vous reproduisez en séance des mécanismes relationnels et psychologiques
- Cette reproduction est l’occasion d’observer, de reconnaitre, d’accueillir ses propres mécanismes (évitement, rigidités dépendances, projection, inhibition…) qui bien souvent sont inconnues
- Avec le soutien du thérapeute et les expérimentations proposées, vous allez pouvoir vivre de nouvelles expériences et permettre « un ajustement créateur ». Il devient alors possible de changer avec de nouvelles réponses à la vie
Dans une approche gestaltiste, le thérapeute est impliqué émotionnellement, corporellement et intellectuellement dans la rencontre avec vous et va se laisser affecter et résonner avec votre vécu à partir d’une sécurité intérieure suffisante pour agir dans une visée thérapeutique.
« Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l’intérieur se réveille »
Carl Gustav Jung
Consultation de psychothérapie
Première
séance
Cette première séance permet
de nous rencontrer,
de comprendre vos besoins
et thématiques de travail.
de nous rencontrer,
de comprendre vos besoins
et thématiques de travail.
C’est l’occasion de vous expliquer
comment je travaille. Au cours de
ce rendez-vous, nous allons définir
ensemble les modalités et
fréquence des séances.
comment je travaille. Au cours de
ce rendez-vous, nous allons définir
ensemble les modalités et
fréquence des séances.
Première séance : durée 30 min
(gratuite)
(gratuite)
Consultation
au cabinet
Je reçois dans mon cabinet à
Biarritz ou à Puidoux à côté
de Lausanne dans un cadre
chaleureux et confidentiel.
Biarritz ou à Puidoux à côté
de Lausanne dans un cadre
chaleureux et confidentiel.
Le suivi thérapeutique est
aussi possible en combinant
des séances en présentiel
et distanciel en fonction
des situations.
aussi possible en combinant
des séances en présentiel
et distanciel en fonction
des situations.
La séance dure 50 minutes
au tarif de 50 euros
au tarif de 50 euros
Consultation
à distance
Accompagnement en ligne
via un lien zoom,
envoyé avant la séance.
via un lien zoom,
envoyé avant la séance.
La covid nous a montré
que les psychologues et les
psychothérapeutes ont pu poursuivre
un travail de qualité ligne.
Ce mode de suivi, flexible, s’adapte
aux nouveaux modes de vie .
que les psychologues et les
psychothérapeutes ont pu poursuivre
un travail de qualité ligne.
Ce mode de suivi, flexible, s’adapte
aux nouveaux modes de vie .
La séance dure 50 minutes
au tarif de 50 euros
au tarif de 50 euros